支持

是的。Habit 100% 免费，没有内购、没有订阅、没有广告。所有功能从第一天起全部开放。

Habit 将数据保存在你的本地设备上。如果你在 iOS 设置中开启了备份，你的数据会包含在 iPhone 的 iCloud 或 iTunes 备份中。

可以。当你设置新 iPhone 并从 iCloud 或 iTunes 备份恢复时，Habit 及你的所有数据会自动转移。

连续记录统计你连续完成习惯的天数。关键在于，它会跳过不在你日程内的日子——所以休息日不会中断你的健身连续记录。即使今天还没打卡，连续记录也会保留。

强度分数是一个 0–100 的数值，反映你长期的坚持程度。每完成一天 +10 分，每错过一个已安排的日子 −5 分。它根据你习惯的全部历史计算得出。

四种：每天（每一天）、指定日期（如周一/三/五）、每周次数（如自选日期每周 3 次）、每 N 天（如每 2 天）。创建习惯时点击信息图标可查看详细示例。

挑战是有终点的现成习惯，共 6 个，7 到 30 天不等：阅读、早起、喝水、静心、无屏幕的夜晚、动起来。加入后会自动创建习惯，和其他习惯一样在“今天”里打卡。每个挑战都预留了备用天数，漏一天不会直接失败。完成后可获得徽章，另外还有连续记录和累计打卡的徽章。

前往 iPhone 设置 → 通知 → Habit，确认通知已开启。若系统通知被关闭，应用也会在“习惯”标签页显示提示。