Самый простой способ вести ежедневные привычки, измерять свою регулярность и выстраивать рутину, которая действительно держится.
Ежедневно, по определённым дням недели, X раз в неделю или каждые N дней. Настройте каждую привычку так, как она правда вписывается в вашу жизнь.
6 готовых челленджей на срок от 7 до 30 дней: чтение, ранний подъём, вода. Присоединяетесь — привычка создаётся сама, а в каждом челлендже заложены запасные дни: пропущенный день не выбивает из игры. Значки за серии, отметки и завершённые челленджи.
Серия автоматически пропускает дни без расписания. Это был выходной? Серия останется целой.
Оценка от 0 до 100, которая вознаграждает регулярность. +10 за выполнение, −5 за пропуск. Смотрите, как она растёт со временем.
Тепловая карта за 3 месяца сразу показывает, в какие недели вы держались, а в какие расслабились, а столбчатая диаграмма отслеживает выполнение за последние 30 дней. Долгосрочные закономерности уже не спрятать.
Задайте своё время напоминания для каждой привычки. Напоминания следуют её расписанию и сами пропускают то, что уже выполнено в этот день.
Медитация, письмо, растяжка — держите утро в одном ритме.
Задайте дни тренировок: пн/ср/пт или 3 раза в неделю — как вам удобно.
Создайте учебные привычки и смотрите, как регулярность копится неделя за неделей.
Если вы хотите завести привычку и правда её удержать — это приложение для вас.
Все привычки и отметки хранятся локально через SwiftData. Ничто не покидает ваш iPhone: без серверов и облачной синхронизации.
Откройте приложение и начинайте отмечать. Никакой регистрации, почты и паролей — никогда.
Никаких аналитических SDK. Никаких отчётов о сбоях. Никакой рекламы. Как вы пользуетесь приложением — только ваше дело.
Доступно на iPhone. Полностью бесплатно, без встроенных покупок. Переведено на 13 языков.
Загрузить в App Store