O jeito mais simples de acompanhar hábitos diários, medir sua consistência e criar rotinas que realmente se mantêm.
Diário, dias específicos da semana, X vezes por semana ou a cada N dias. Programe cada hábito do jeito que ele realmente cabe na sua vida.
6 desafios prontos, de 7 a 30 dias: leitura, acordar cedo, hidratação. Ao entrar, o hábito é criado para você, e todo desafio já vem com dias de folga — perder um dia não elimina. Medalhas por sequências, total de check-ins e desafios concluídos.
Sua sequência ignora automaticamente os dias sem programação. Perdeu um dia de academia não planejado? Sua sequência continua intacta.
Uma pontuação de 0–100 que premia a consistência. +10 por conclusão, −5 por dia perdido. Veja-a crescer com o tempo.
Um mapa de calor de 3 meses mostra num relance em quais semanas você foi forte e em quais tropeçou, e um gráfico de barras acompanha sua taxa de conclusão dos últimos 30 dias. Os padrões de longo prazo ficam impossíveis de ignorar.
Defina um horário de lembrete para cada hábito. Os lembretes seguem a programação e ignoram automaticamente os hábitos que você já concluiu naquele dia.
Meditar, escrever, alongar — acompanhe sua rotina da manhã com consistência.
Programe os dias de academia com precisão — seg/qua/sex ou 3x/semana do seu jeito.
Crie hábitos de estudo e veja sua consistência se acumular ao longo das semanas.
Se você quer criar um hábito e realmente mantê-lo, isto é para você.
Todos os hábitos e check-ins ficam salvos localmente com o SwiftData. Nada sai do seu iPhone — sem servidores, sem sincronização na nuvem.
Abra o app e comece a acompanhar. Sem cadastro, sem e-mail, sem senha — nunca.
Sem SDK de análise. Sem relatórios de falha. Sem anúncios. Seu uso é só seu.
Disponível no iPhone. 100% grátis, sem compras no app. Traduzido para 13 idiomas.
Baixar na App Store